Özünüzü COVID-19-dan necə uzaq tutmalısınız
1)
Sabun və ya əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edin və əlləri axan su ilə yuyun. Əlləri silmək üçün birdəfəlik kağız dəsmallardan və ya təmiz dəsmallardan istifadə edin. Tənəffüs sekresiyalarına toxunduqdan sonra (məsələn, asqırdıqdan sonra) əllərinizi dərhal yuyun.
(2)
Öskürərkən və ya asqırarkən ağzınızı və burnunuzu salfetlər, dəsmal və s. ilə örtün, öskürdükdən və ya asqırdıqdan sonra əllərinizi yuyun, əllərinizlə gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
(3)
Həddindən artıq yorğunluğun qarşısını almaq üçün balanslı pəhriz, orta məşq, müntəzəm iş və istirahət.
(4)
(5)
İnsanların çox olduğu yerlərdə fəaliyyəti azaltmağa və tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri olan xəstələrlə təmasdan qaçmağa çalışın.
(6)
Öskürək, burun axması, qızdırma və s. kimi tənəffüs yolu infeksiyalarının simptomları yaranarsa, onlar evdə qalmalı və təcrid olunmuş vəziyyətdə istirahət etməli, qızdırma davam edən və ya simptomlar pisləşən kimi həkimə müraciət etməlidirlər.
